いつも読んでいただいて
本当にありがとうございます！
山口 勉です！
No.５６０
先日
とっても苦しんだことがありました
しかもそれと同じことは
以前にも経験済みで
しかも同じ人に・・
一時的には
「この人あの頃から成長していないな」
とイライラしていました
本当に嫌なことだったので
もう本当にトラウマレベル
でも
その日は天気も良く
たまたま
その時は心穏やかになる時間を
過ごすことができるタイミングでした
心は苦しんでいて
そこに囚われてしまっていますが
それではもったいないと
頭では理解できています
ちょっと前までは
ここを解消するために
怒涛の動きをしていたかもしれません
それだけ
心が痛く感じて
私はその部分が弱いのです
でも今回は
それも修行の一部
その日はそれで過ごしてもよい
変に足掻かず
時の流れに身をまかそうと思いました
慣れないことだし
嫌なことであることに違いはないので
素晴らしい時間にはなりませんでしたが
穏やかな行動だけで
時間を過ごしました
（やりたかったことが一部できなかったので
これもまたストレス）
でもそれも
私の実力です
できない自分を見つめて
感情がしっかり苦しいのも見つめて
過ごしました
今は処理できました
心も落ち着きを取り戻しています
きっとまたいつか
その同じ人は
同じことを繰り返ししてくることも
理解できました
ただ、対処法を
会得、体得できたわけではないので
この部分で成長することは
できないかもしれない
だけど
やり過ごす経験はできました
つぎはこの経験を生かして
嫌な感情の時間を
減らせることができたらいいのかな
まだまだ未熟ですね
まだまだ成長が必要なんですね
抽象的で
わかりにくかったかもしれませんが
皆さんは
そういうとき
どう過ごされていますか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
また今日もあと半日！
思い切りアドレナリンを出して
状況によってノルアドレナリンも出して
トキめきましょう！
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