自分ルールを守るには、自分ルールが重要


いつも読んでいただいて

本当にありがとうございます!

山口 勉です!

No.562

 

 

ルールを守ると

自己肯定感が上がります

 

人に押し付けられたものでも

そうなりますし

「そんなの守らなくて良い」

と考えていくと

少し心が擦れていきます・・・

 

そこで重要なのが

「自分ルール」

人に押し付けられない

自分で決めたルール

 

それを守るだけでも

有言実行の人になれた気がして

自己肯定感が上がります

 

そしてその中で

さらに重要なのが

その「自分ルール」の作り方

 

 

「お誘いは順番を守る」

逆に

「お誘いは行きたいものを優先する」

とか

自分のスタンスで決めておくと

自然と守れます

 

「あさ、洗顔する」

からスタートしても良いのです

 

必ず実行できることから進めて

状況によっては

「自分ルール」の改変も可能なのです

 

決めた日からスタートです

 

 

ダイエットはその典型ですが

「ポテトチップを食べない」

他のものは食べるけど・・

からスタートして

「ビスケットも食べない」

などと段階を踏んで進めていくと

意外とできてしまうことがあります

 

 

守れる「自分ルール」で

事項肯定感を上げていきましょう!

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

また今日もあと半日!

思い切りアドレナリンを出して

状況によってノルアドレナリンも出して

トキめきましょう!

興味のありそうな方に、

是非、この山口のメールマガジンをご紹介してください!

メルマガ登録フォーム

https://www.agentmail.jp/form/ht/15987/2/

宜しくお願い致します!

チャンネル名変更しました!

「薬剤師 山口 勉の活動チャンネル」

https://www.youtube.com/channel/UCMDY3h4EnSfAA4LSniM65dw/

ちょくちょく楽しく学び?のある動画をアップする予定です

ぜひ、チャンネル登録をよろしくお願いいたします!

朝6時からの講座

山口 勉の視点

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewZSG6KTo0O54WjqxgJ57BAPc3kA2kydtTXbEkX4GfBLIDdQ/viewform

このメールマガジンが不要になった方は、

メールマガジン解除のフォーム

https://www.agentmail.jp/form/delete/6310/