いつも読んでいただいて、
本当にありがとうございます！
No.９１
昨日のメルマガで
暑さにやられたのかもとお伝えしましたが
暑さのせいではなさそうです
東京もとても暑いですが
昨日の私は、すこぶる元気でした
お昼休み時間を利用して
不足していた分のお薬を
徒歩で届けに行った時のこと・・・。
幸い、風も吹いていて
狙って歩けば、日陰もありました
こういう時は
しっかり汗を拭いてはいけません
風で汗を気化して
熱を奪ってもらわなければ！
風がない時でも
汗に濡れた服が揺れていれば
気化は早まります
汗を拭き取るのは
湿っているくらいまでに
しておきましょう！
って知ってますよね
あとは
口呼吸では
口の中の水分が出てしまうので
鼻呼吸が大事
ってこれはいつでもそうか・・。
そんなこんなで
歩いていたら
蝶が舞ったり
鳥が木の上で鳴いていたり
真っ青な空が
こんなに暑いのに
いい感じに捉えられました！
なぜか炎天下でポジティブシンキング
なにかに
出会えるかも！
と思うほど
何かいい流れが来ている感覚に包まれました
きっといい感じになる！
大丈夫です
倒れる前の幻想ではありません
ちゃんと薬局に戻り
なかなかの汗をかいていましたが
元気いっぱいのままでした
熱中症にも気をつけないといけませんね！
また今日も１日
思い切りアドレナリンを出して、
トキめきましょう！
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