いつも読んでいただいて
本当にありがとうございます！
No.２６８
皆さん
自分を上機嫌にすること
していますか？
これが結構難しいと思うんです
まず
「罪悪感」
がありますよね
なにか贅沢をするとかだと
陥りがちです
しかもこの罪悪感は
２種類あって
「自分が許せる（後に取り戻せる）罪悪感」
と
「自分で許せない罪悪感」
があります
こちらも
状況や環境で
変化していくものですが
この自分で許せる（後に取り戻せる）ことを
増やしていくようにする必要があります
そして
この完全に罪悪感を取り除いた
自分の上機嫌のことをすることで
自分を上機嫌にして
満足していれば
人にも優しくできるようになります
我慢して
「私がこれだけ我慢しているのに」
という考えが
少し蔓延していませんか？
それはそれで正しいのですが
「聞きたがっていない人に
あえて表現する必要はありません」
教育の現場であったり
聞きたそうにしている人がいるときに
初めて伝える内容ですね
また今日もあと半日！
思い切りアドレナリンを出して
トキめきましょう！
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