いつも読んでいただいて
本当にありがとうございます！
山口 勉です！
No.５２０
飽食の時代ですね
お店も再開し始めて
少し活気が戻って来たでしょうか
元通りとはいかないレベルですけどね
それでも
なんだか少し活気を感じることができます
今巷では
糖質制限
ファスティング
それぞれ色々流行っています
きっと万能というものはなく
一長一短だし
その人それぞれに
合う合わないというものがあります
今の現在の
私が摂取している
食事やその栄養素に
考えを及ばした時
脂質とアルコールが過多になっていると
まあ
見なくても良くわかる構図になっていました
１日１食などで
夕食だけとしていましたので
偏りが出てしまうんですね
ここで
ちょっと
生活を変えてチャレンジしてみようと思いました
それは
生活習慣という
毎日をかなり質素に
（と言っても今までが飽食）
イベント事の食事はイレギュラーにしようと
変更しています
とりあえず
蛋白を維持
糖質を増やし
脂質を減らす
という形です
良いホテルで学んでいた時
良い朝食を食べたから
そう実験してみようと思いました
元々、朝食は
ここまで贅沢でなくても
質素にとっていた時代もあるのです
詳細は下記の
メルマガ５００通イベントで
まずはお伝えします
元々の食事法と
最近の食事法
その結果と理屈をお伝えできたらと思います
募集していたイベントです！
１１月３日！
メルマガ５００通記の念気軽な講習
１、山口はビールをあれだけ飲むくせに、なぜお腹が出ないのか？
２、実際の災害に遭った時、自分が生き残っている可能性を最大限にあげる方法
３、今後の市中救急・心肺蘇生法の問題点と改善法について
４、山口の肌のコントロールについて
５、参加者の聞きたいこと
リアルもオンラインも再募集です
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLkMvBC9Xz1sSQJLv6oj7tHsEwo-O6NtX5nzBMEHDw44poUw/viewform
是非ご参加ください！
リアルの場合は
飲食代のみが会費です
リーズナブルなお店が選べましたら
差額はお返し予定
少人数で締め切り確定として
もう増席しません！
オンラインの皆様は無料です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
また今日もあと半日！
思い切りアドレナリンを出して
状況によってノルアドレナリンも出して
トキめきましょう！
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